Η τεμπελιά είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως από γονείς, δασκάλους, μαθητές, μεγάλους και μικρούς. Τί είναι, όμως, η τεμπελιά; Τί σημαίνει τεμπέλης; Αν αναζητήσουμε…
Εάν επιθυμείτε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τις διαφορές ανάμεσα στους επαγγελματικές αυτούς. Ο ψυχίατρος είναι και ο μόνος επαγγελματίας που μπορεί να…
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος λόγος, σημαντικός ή όχι για να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Μερικές φορές,…
Η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ), είναι μία ψυχολογική θεραπεία που βασίζεται σε επιστημονικές αρχές. Η αποτελεσματικότητα της είναι αποδεδειγμένη σε ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων, όπως αγχώδεις…
Το άγχος είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας, που ενεργοποιείται όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα απειλητικό ερέθισμα και ο ρόλος του είναι να μας…